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Smoothies and Säfte in allen Variationen bieten Dir einen perfekten Mix aus Obst und Gemüse. Mit ein paar wenigen Schlücken nimmst Du einen Grossteil Deines Nährstoff- und Vitaminbedarfs zu Dir. Wir süssen ohne weissen Kristallzucker, nur mit Agavesirup oder natürlicher Fruchtsüsse. Was macht ein gutes Sandwich aus? Soweit.

Es freut mich, dass du dich für Ayurveda interessierst. Ayurveda ist die jahrtausende alte, indische Gesundheitslehre, in der es weder ums Kalorienzählen, noch um Verbote geht. Sondern darum, einen ausgeglichenen Lebensstil zu finden. Mein Ziel ist, dir mit dem ayurvedischen Wissen zu einer gesunden und alltagstauglichen Ernährung zu verhelfen, die Spass macht. Kontaktiere mich für eine Beratung. Oder erlebe in einem Kochkurs.